Diet

Askum semua...

korang nak tau tak ade orang suruh aku diet sikit supaya jaga kesihatan...

izwa dah terlalu berat dan kene turun kan berat badan ni...

Misi insaallag bermula minggu depan wa kene turun kan berat badan...

Wa nak mulakan semua ni..

Ade yang kata kalau nak pregnent kene diet sikit...takut nanti susah nak pregnent...bertul ke?

so aku kene lahkan...

tapi bukan sebab nak pregnent je...

sebab kesihatan ni dah di tahap menakutkan...

nak dikatakan hari2 air manis, nasi, daging, aiskrim dan coklat...

Insaalah wa akan main futsal balik dan gi gym...

Doakan misi ini berjaya...

Izwa akan tanamkan azam ini...

Ok wa nak google makanan yg wa nak makan untuk diet...

diet kene makan gak...

jogging lagi bagus...

tapi 2 lah puchong ni mane tempat yang best...

kat umh ni semua lorong ade anjing

nnti kene kejar anjing pula...

penyakit lain pula wa dpt....

SO MISI SETERUSNYA

DIET

kurangkan makan coklat, air manis dan coklat